Ich bin zertifizierte Trainerin des Deutschen Tai Chi Bundes DTB Zentrum und arbeite auch im Bereich Aqua-Fitness, Reha- und Seniorensport. 

Qi Gong und Tai Chi ist ein ideales Gesundheitstraining und für alle Altersgruppen geeignet.

Qi Gong und Tai Chi unterstützt:

* die Entspannung für Körper und Geist

* die Beweglichkeit, Rumpfstabilität und das Gleichgewicht
* das Training der Wirbelsäule und der Körperstatik
* die Kräftigung  des Immunsystems
* die Aktivierung der Selbstheilungskräfte durch die Stärkung des                       Energieflusses
*  die Stärkung der Atemwege

Indikationsbeispiele:

* Burn-Out-Syndrom/ Stress
* Erkrankungen der inneren Organe
* Migräne /Kopfschmerzen
* Schlafstörungen
* Rückenbeschwerden
* seelisches Ungleichgewicht
* Allergien/ Heuschnupfen
* Schmerzzustände
* Tumore
* Wechseljahrsbeschwerden
* Asthma